しわ対策の基本｜乾燥小じわ・ハリ不足を改善する美容習慣

目次

1. しわができる理由
2. しわ改善に役立つ成分
3. 日常でできるしわ予防
4. まとめ

1. しわができる理由

• 乾燥による小じわ
• コラーゲンの減少
• 紫外線ダメージ
• 表情じわ

2. しわ改善に役立つ成分

• レチノール
• ペプチド
• ナイアシンアミド
• セラミド・ヒアルロン酸

3. 日常でできるしわ予防

• 保湿を徹底する
• 紫外線対策を欠かさない
• 表情癖の見直し
• 睡眠・食事でインナーケア

まとめ

しわは生活習慣・成分ケアの両方で改善できます。毎日の積み重ねがハリのある肌へ導きます。