シミ対策の基本｜毎日の習慣で透明感を守る方法
年齢を重ねるほど気になり始める「シミ」。正しい知識と毎日のケアで、透明感は取り戻せます。
目次
1. シミの原因と種類
シミは主に「メラニン」が過剰に作られ、肌表面に沈着することで生まれます。
- 日焼けによるシミ（老人性色素斑）
- 肝斑
- そばかす
- 炎症後色素沈着
2. 美白有効成分
- トラネキサム酸
- ビタミンC誘導体
- ナイアシンアミド
- コウジ酸
3. 日常でできるシミ予防
- 紫外線対策を徹底する
- 摩擦レスなスキンケア
- 睡眠と食生活の見直し
まとめ
シミは毎日の積み重ねで確実に変わります。早めの対策が未来の透明感につながります。
